Bevalling
De bevalling
Het moment waar je al maanden naartoe leeft; een bijzondere en ook spannende ervaring want wat staat je te wachten en hoe zal je bevalling verlopen? Vragen waar voorafgaand aan je bevalling geen antwoord op te geven is. Dit betekend niet dat het niet mogelijk is om je hierop voor te bereiden. Weten wat je te wachten kan staan maakt dat je tijdens je bevalling vaak beter in staat bent om de juiste keuzes te maken voor jou en je kindje. Voor ons is het ontzettend belangrijk dat je tijdens je bevalling het gevoel van regie blijft behouden waarbij wij je te helpen bij het maken van deze keuzes.
Voorbereiding
Tijdens je zwangerschapscontroles zullen we al met regelmaat je bevalling aanstippen om je behoefte aan voorbereiding te peilen en te bespreken welk gevoel je bevalling bij je losmaakt. Ons doel is dat je met een gevoel van vertrouwen je bevalling tegemoet kan gaan maar gevoelens van spanning en soms zelfs angst voor de bevalling zijn heel normaal. Mocht je angst voelen dan gaan we met jou onderzoeken wat je nodig hebt om hiermee om te gaan.
Rond 30 weken zwangerschap nodigen we je uit voor onze voorlichtingsavond. Tijdens deze avond bespreken we kort hoe een bevalling werkt, wat je mogelijk kan verwachten en voor welke keuzes je kan komen te staan. Wij zullen daarnaast vooral dieper ingaan op wat je van ons kan verwachten tijdens je bevalling. Onze voorlichtingsavond mag je zien als een aanvulling op het doen van een zwangerschapscursus. Hier leer je hoe om te gaan met weeën zowel voor jou als je partner waarbij je kan oefenen met houdingen en je technieken eigen kan maken om je weeën op te vangen.
Cursussen
Uit onze ervaring blijkt dat het doen van een cursus een positief effect heeft op je bevalervaring omdat je de ruimte neemt om naar je bevalling toe te werken en daarnaast ook andere zwangeren en partners ontmoet om van te leren en je ervaring mee te delen. Om niet te verdrinken in het aanbod cursussen hebben wij hieronder een overzicht van cursussen waarover wij de afgelopen jaren positieve verhalen hebben gehoord van onze cliënten.
Open onzichtbaar
Mensendieck
- Oosterpark praktijk
- Carita Salome
Haptonomie
- Haptomotion
- Bo-Link
Hypnobirthing
- Mom&Co
- Hypnobirthing Amsterdam
Mindfullness
- Mirjam Vos
- Mind in Geboorte
Informatieve cursussen
- Bevalwijzer
- Drs Mama
- Rondom de Geboorte
Engelse cursussen
- Truus Gale
- Mom&Co
- Bevalwijzer
Alleenstaande moeders
- 2 handen op 1 buik
Geboorteplan
Rond 35 weken in je zwangerschap bespreken wij graag met jou je bevalplan. Dit is niet bedoeld als een document waarbij je van A-Z je bevalling plant want je bevalling kan altijd anders verlopen dat je denkt of wenst.
Bedenken en opschrijven hoe je droom bevalling eruit zou kunnen zien en wat je wensen en verwachtingen zijn, vormt een hele goeie basis om ook te kunnen bedenken wat je misschien nodig hebt als het anders loopt. Jouw plan helpt ons en onze collega’s in het ziekenhuis om je tijdens je bevalling beter te kunnen begeleiden en rekening te kunnen houden met jouw wensen.
Een bevalplan bestaat uit hele praktische vragen als; waar wil je bevallen en wie gaat jou ondersteunen. Maar stel jezelf vooral ook de vragen; Wat heb ik nodig om mijn vertrouwen te versterken en mij veilig te voelen? Welke begeleiding denk je prettig te vinden van ons, denk aan hele actieve coaching of dat wij juist meer op de achtergrond zijn. Als je beslissingen moet gaan nemen wat heb je nodig van ons om deze goed te kunnen nemen? Hoe sta je tegenover interventies? Je kan ons format (hyperlink naar bevalplan format) gebruiken om je bevalplan op te stellen.
Plaats van bevallen
De start van je bevalling is in principe altijd thuis tenzij je bevalling begint door een inleiding in het ziekenhuis. Wij komen bij jou op thuisvisite wanneer je bevalling gestart is en afhankelijk van hoe je bevalling verloopt en wat je wensen zijn komen en gaan we. Vanaf het moment dat je dit wenst of je de overgang maakt naar de laatste fase van je ontsluiting blijven we bij je. Dit is ook het moment om een definitieve beslissing te maken waar je wilt bevallen. Dit kan thuis, poliklinisch in het ziekenhuis of in ons geboortecentrum in het ziekenhuis (Bevalcentrum Oost in OLVG oost) of buiten het ziekenhuis (Bevalcentrum Zuid). Meer informatie over de voor en nadelen van de verschillende plekken vindt je hier (link naar PDF).
Ons doel is om samen met jou te werken naar een positieve bevalervaring, of dit nu thuis, in het ziekenhuis of bevalcentrum is. Kies de plek waar jij je het meest op je gemak voelt en veilig doet voelen.
Wanneer ons te bellen
- Als je ongerust bent/ denkt dat het goed is om te bellen
- Als je bij een eerste kindje ongeveer 2 uur lang om de 3-5 minuten weeën hebt die 1 minuut duren. Ben je al een keer eerder bevallen, dan bel je bij stevige weeën die ongeveer om de 5 minuten komen
- Als de vliezen breken en het vruchtwater groen of bruin is. Dan bel je direct! Is het vruchtwater helder (roze of zoals ananassap), dan bel je overdag
- Als de vliezen breken en wij tijdens de laatste controle gezegd hebben dat je moest gaan liggen omdat het hoofdje nog niet goed is ingedaald
- Als je ruim bloed verliest
- Als een van bovenstaande dingen gebeurt terwijl je nog geen 37 weken zwanger bent. Bel dan direct!